منتديات الجنـــــــــــــنوب الفلسطـــيني
اهلا وسهلا بكم بمنتديات الجنوب الفلسطيني(قرى فلسطين)
منتديات الجنـــــــــــــنوب الفلسطـــيني
اهلا وسهلا بكم بمنتديات الجنوب الفلسطيني(قرى فلسطين)
منتديات الجنـــــــــــــنوب الفلسطـــيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الجنـــــــــــــنوب الفلسطـــيني

منتديات الجنوب الفلسطيني __ انشاء وتصميم أبناء فلسطين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ahla wasahlan bljamee3 (aljnob al fals9ene) اهلا وسهلا بالجميع (الجنوب الفلسطيني
هذا المنتدى يتوفر على عدد كبير من المنتسبين الينا بكم نرقى فاهلا وسهلا بكم (الجنوب الفلسطيني)
صلوا على سيدنا محمد الرسول الكريم ..
سبحانك اللهم ربي لا الاه الا انت وحدك لا شريك لك
سبحانك اللهم ربي اني كنت من الظالمين
تصويت
ما هي اشد الجروح ايلاما .......ولماذا؟؟؟؟
جرح الصديق
كرة السلة Vote_rcap27%كرة السلة Vote_lcap
 27% [ 27 ]
جرح النفس
كرة السلة Vote_rcap6%كرة السلة Vote_lcap
 6% [ 6 ]
جرح الحبيب
كرة السلة Vote_rcap29%كرة السلة Vote_lcap
 29% [ 29 ]
جرح الاهل
كرة السلة Vote_rcap6%كرة السلة Vote_lcap
 6% [ 6 ]
جرح الغريب
كرة السلة Vote_rcap1%كرة السلة Vote_lcap
 1% [ 1 ]
جميع ما ذكر
كرة السلة Vote_rcap30%كرة السلة Vote_lcap
 30% [ 30 ]
مجموع عدد الأصوات : 99
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة الحرية - 1940
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
ايهاب مشارقه - 1520
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
اميرة الورد - 1352
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
مدير المنتدى - 979
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
شمس الشتاء - 811
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
اميره الشمال - 761
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
امير ابو زنيد - 726
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
ღˆ°ღ♥ضّيّـاّءّ♥ღˆ°ღ - 610
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
sh3noonh - 356
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
@ahmad sharha@ - 331
كرة السلة Vote_rcapكرة السلة Voting_barكرة السلة Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
كرة السلة Icon_minitimeالأحد ديسمبر 28, 2014 5:09 am من طرف عاشقة الحرية

» فلسطين اليوم
كرة السلة Icon_minitimeالجمعة يناير 10, 2014 7:33 pm من طرف احمد بدرالدين

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
كرة السلة Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 9:56 pm من طرف احمد بدرالدين

» אהבה לנצח
كرة السلة Icon_minitimeالسبت أكتوبر 12, 2013 5:28 am من طرف حبيب الشمعاوي *

» موضوع جميل عن الصداقة ........!
كرة السلة Icon_minitimeالخميس أبريل 11, 2013 6:17 am من طرف shery adel

» أنآقـــه اللسآن
كرة السلة Icon_minitimeالسبت أبريل 06, 2013 4:56 am من طرف shery adel

» أفضل شيء عند الشباب والبنات..
كرة السلة Icon_minitimeالإثنين أبريل 01, 2013 1:59 am من طرف shery adel

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
كرة السلة Icon_minitimeالأحد مارس 31, 2013 12:21 am من طرف shery adel

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
كرة السلة Icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2013 11:08 pm من طرف shery adel

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 207 بتاريخ الأحد نوفمبر 10, 2013 8:09 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1473 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو omar fanoon فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10540 مساهمة في هذا المنتدى في 2025 موضوع
التبادل الاعلاني
 
هام:
منتيات شباب كول
cooolfrind
زورونا على وقعنا
من خلال الرابط التالي

 

 كرة السلة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امير ابو زنيد
(المشرفين)
(المشرفين)



ذكر عدد المساهمات : 726
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
العمر : 31
الموقع : ameer_91_2007@hotmail.com
المزاج المزاج : عصبي بس دمي بارد كتير

كرة السلة Empty
مُساهمةموضوع: كرة السلة   كرة السلة Icon_minitimeالأحد يونيو 14, 2009 8:59 am

تشمل المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الشتاء
(المشرفين)
(المشرفين)
شمس الشتاء


انثى عدد المساهمات : 811
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
العمر : 33
المزاج المزاج : منيح الحمد الله

كرة السلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   كرة السلة Icon_minitimeالإثنين مارس 01, 2010 5:11 am

اجمل لعبة شفتها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير ابو زنيد
(المشرفين)
(المشرفين)



ذكر عدد المساهمات : 726
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
العمر : 31
الموقع : ameer_91_2007@hotmail.com
المزاج المزاج : عصبي بس دمي بارد كتير

كرة السلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   كرة السلة Icon_minitimeالأربعاء مارس 03, 2010 7:08 am

مشكورة لمرورك بس في احلا منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كرة السلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجنـــــــــــــنوب الفلسطـــيني  :: قسم الرياضه :: انواع الرياضه وفوائدها-
انتقل الى: